Set «Quit Smoking»

Prezentarea noului program NSP de renunțare la fumat Este ușor să renunți la fumat? Bineînțeles că este! O puteți face de mai multe ori pe zi! Doar glumind.....

Majoritatea fumătorilor au decis cel puțin o dată în viață: "Gata, de mâine - nici un fum!" Bineînțeles, s-au ținut de cuvânt. Până la primul tremur nervos sau la primul moment de uitare... Problema este că fumatul nu este doar o dependență fiziologică, ci și una psihologică. Poate că nu vă dați seama, dar o țigară este strâns legată de anumite ritualuri: posibilitatea de a expira în mijlocul unei zile de lucru agitate, de a discuta în sala de fumat ceea ce nu se poate discuta la birou, de a vorbi la telefon cu o persoană dragă, de a bea o ceașcă de cafea etc. Dacă vă lăsați de fumat într-o singură zi, se formează un gol în locul acestor momente semnificative: totul pare bine și o ceașcă de cafea în mână, dar ceva lipsește... De aceea, renunțarea la fumat de mâine este o opțiune controversată. Este mai bine să stabiliți o dată exactă. Nici prea aproape, ca să aveți timp să vă pregătiți, și nici prea departe, ca să nu vă răzgândiți. Pregătirea este următoarea. Trebuie să deconectați fumatul de la activitățile și plăcerile dumneavoastră zilnice de petrecere a timpului liber. Dacă obișnuiți să beți o ceașcă de cafea și o țigară, beți-o, dar fără țigară. Promiteți-vă: "Voi bea o cafea acum și o țigară în 15 minute" și țineți-vă promisiunea. Dacă aveți nevoie de o discuție informală cu colegii, mergeți la ea fără țigară, promițându-vă din nou o pauză de țigară ceva mai târziu. Când va veni ziua X, sevrajul de țigări va fi mai puțin sever.

Timp de câteva zile, descrieți cu scrupulozitate toate momentele în care ați fumat. "Îmi beam cafeaua de dimineață". "Am fumat ca să vorbesc cu colegii mei". "Urcându-mă în mașină". Apoi încercați să modificați cel puțin acele situații care se repetă zi de zi. De exemplu, dacă obișnuiți să fumați o țigară cu cafeaua de dimineață, începeți să beți ceai. Sau treceți la micul dejun sănătos: este mai puțin probabil să doriți să fumați cu fulgii de ovăz.

Momentul ideal pentru a renunța la fumat este vacanța. Nu există niciun stres care să vă provoace să vă apucați de o țigară. Există o mulțime de activități interesante: rafting pe un râu de munte sau un tur al Europei cu autobuzul, unde nimeni nu va încetini sau nu va ventila Louvre-ul pentru a vă oferi șansa de a fuma... Principalul lucru care trebuie reținut dintr-o astfel de experiență este constatarea: "Nu fumez pentru că vreau, ci pentru că sunt plictisit și nu am nimic de făcut".

Când vine vorba de terapia de substituție, exercițiile fizice sunt una dintre cele mai sănătoase opțiuni. Studiile arată că exercițiile fizice vă distrag atenția de la țigări, vă îmbunătățesc starea de spirit și vă dau un sentiment de control.

Dorința de a fuma apare cel mai adesea spontan. Mai întâi apucăm o țigară pe emoție, tragem un fum și abia apoi creierul țipă: "Ce faci, am promis!". Și este prea târziu. De aceea, este extrem de important să păstrăm o mică pauză între "Oh, cât îmi vine să fumez" și clicul brichetei. Experții asigură că dorința acută de a apuca o țigară nu durează mai mult de 3-5 minute. Gândiți-vă la ceva care să umple acest timp și încercați să faceți această acțiune automată. De exemplu, dacă aveți o poftă de nicotină, faceți câteva flotări, sau mestecați un măr tare, sau mestecați o scobitoare, sau pur și simplu deschideți o fereastră și respirați adânc de câteva ori. Orice variantă este valabilă, atâta timp cât umplutura de pauză este mereu la îndemână în momentul potrivit.

Pare amuzant, dar fumătorii care își împărtășesc progresul pe rețelele de socializare au mult mai multe șanse de reușită decât cei care încearcă să lupte cu pofta de țigară offline. Datorită social media sau a unui grup real, veți avea alți oameni care vă vor sprijini. În plus, social media este plină de povești motivaționale ale celor care au renunțat deja la fumat.

Un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Buffalo (SUA) a demonstrat că, cu cât o persoană consumă mai multe fructe și legume, cu atât îi este mai ușor să renunțe la fumat.
Trucul este că creierul nostru confundă adesea pofta de tutun cu pofta de fibre. Mâncând o salată de varză sau un măr crocant, înșelăm organismul: acesta începe să creadă că a obținut deja ceea ce își dorește și, prin urmare, țigara este oarecum irelevantă. Este de la sine înțeles că produsul Loklo de la NSP va face față perfect acestei situații!

Prima dintre ele este lecitina. Faptul este că în procesul de fumat în organism se rupe mecanismul de creare a acetilcolinei - unul dintre principalii noștri neurotransmițători. Acesta este pur și simplu deplasat de nicotină. De îndată ce o persoană renunță la fumat, începe să sufere de o deficiență de acetilcolină, care este percepută ca o retragere reală. Lecitina oferă organismului o modalitate relativ rapidă de a compensa deficitul de acetilcolină și de a face renunțarea la fumat mai ușoară. A doua cea mai importantă resursă este 5-HTP Power . Sarcina sa este de a permite sistemului nostru nervos să creeze cantitatea necesară din cel mai important neurotransmițător, serotonina. Atunci când o persoană se luptă cu dependențe de orice natură, cheltuiala de serotonină merge la o rată dublă. Acest lucru duce la o scădere a dispoziției, la anxietate. Pentru a elimina acest efect, folosim 5HTP Power.

Este necesar să se activeze plămânii pentru autocurățarea accelerată a produselor de ardere și a mucusului gros excesiv, care se formează constant la fumători ca mecanism de apărare. Produsele ideale în acest scop sunt SS-A și clorofila lichidă. Acțiunea combinată a acestor două produse dă un efect de drenaj activ asupra plămânilor. Și adesea atât de intens încât foștii fumători sunt chiar speriați de cantitatea de secreție. Și când văd CE era în plămânii lor, motivația lor pe această cale crește semnificativ.

Acest specialist vă va analiza profilul psihologic, vă va ajuta să găsiți motivele care vă fac să vă apucați de țigări și vă va sugera cum să vă adaptați stilul de viață pentru a vă reduce pofta de nicotină.

P.S. Nu trebuie să vă fixați pe o singură metodă. Încercați să combinați mai multe metode, alegându-le pe cele care vi se par cele mai rezonabile și confortabile. Acest lucru vă va crește considerabil șansele de succes.

Программа «В помощь бросающим курить» поможет Вам сделать этот решительный шаг к здоровью и даст Вашему организму выйти на другой уровень на пути восстановления здоровья. A se vedea mai jos un exemplu de schemă de recepție a acestui program. 1 lună

• Lecitină NSP 2 picături. 3р
• Clorofilă lichidă 5 ml 2p
• C.C.E. 2 picături. 3р
• 5HTP Power 1 picătură. 2р

2 luni

• Lecitină NSP 2 picături. 2p până la sfârșitul pachetului
• Clorofilă lichidă 5 ml 1p până la sfârșitul pachetului
• C.C.E. 1 picătură. 1p până la sfârșitul pachetului

Următoarele produse pot servi ca o extensie a acestui program: H.V.P. cu anxietate și insomnie în creștere, în special în primele săptămâni ale programului. Acest lucru se datorează sindromului de sevraj. Complexul de plante incluse în Valerian Complex ajută o persoană să fie mai stabilă pe calea aleasă. Loclo - o sursă bogată de fibre, atât solubile, cât și insolubile, ajută nu numai la păcălirea organismului, așa cum s-a menționat mai sus, ci promovează și o detoxifiere mai activă. Aceasta este relevantă atât la începutul programului, cât și spre final, mai ales atunci când este combinată cu un produs precum drenajul limfatic. Un astfel de tandem face ca procesul de curățare a organismului de efectele fumatului să fie mult mai eficient. Pentru a activa drenajul pulmonar împreună cu C.C.E., este eficient să utilizați produsul Bras Iz în aceleași doze ca și C.C.E. Putere, creativitate și conștiință să aveți pe această cale nobilă! Iar organismul tău unic îți va spune un imens mulțumesc!!!